获得性高潮，对于女性来说实在不易。而曾经品尝过高潮滋味的女性来说，要想每次都有绝妙的体验，也绝难做到。/ @2 c# X P; I3 m6 I# M8 {
% {3 n ? K6 y p u" |
其实女性只需通过一些饮食调整，也可明显提高自己获得性高潮的几率：3 d/ O6 H2 s3 J7 c6 Q l/ R" Z
' v* e4 a' P1 R# j& y2 P: R% o 第一，完全拒绝那些刺激性的食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物；3 c( |- z2 m( t/ n2 g# Y
! h! z- y; V/ H8 |" g 第二，每天摄入适量纯黑巧克力； 6 x, {( [# x8 f, \3 m* n& a # g- A; n( J# w" P3 _ 第三，服用少许的复合维生素制剂；- v' Z% X7 c/ O6 I2 Y$ W2 [: Z
: A" l3 Z5 s+ A. D% O- N1 H
第四，坚持做阴道括约肌锻炼；' B8 ]' t; Z& [. F6 D
" C. m) E0 c5 I. h" L* x1 e
第五，每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。 6 F: |/ {* G2 `2 W. @+ t! T0 J $ ]+ {$ L* W4 _5 ~2 H" G9 o 性爱专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。2 {. I- g+ [! ~ O+ N3 U) v
$ ~; ]+ K2 t6 v; I* Z& q 一些由于身体素质的原因，在婚后性生活比较冷淡的女性。除了要注意性交前的“准备与诱导”外，可以尝试一些女性助性食物： : T7 h+ X) _+ s j* ~1 h 3 m! L5 }8 D0 [& N+ W' s& A 一、猪肾两个，枸杞子三十克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 , w6 Y Q2 h8 U( i% N r " T9 |" q% C* X) v5 F" [- D, g 二、冬虫夏草五到十枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。 & v+ y) u5 C& J+ ]0 W! s0 C7 y* x. i" f+ y3 I
三、肉苁蓉十五克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米开汤稠，再加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。6 i% ?0 f; p& ]- b$ s$ `9 e5 K
2 d7 X( Y2 D& n! N. [: u& V
四、麻雀两只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各十五克，共煮熟去药食肉喝汤。. k( _ F' o5 r. ^# h5 v& ]
0 M6 H& c7 t3 g. @" } 五、枸杞子三十克，鸽子一只，去毛及内脏后放炖锅内加入适量的水，隔水炖熟，吃肉喝汤。) o0 ~6 [* b0 r; A! m
. y0 W, a7 Q1 `3 R1 f! K2 p 六、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。 : r: z: A& y( s. m; [2 `$ b( d, |
七、鲜胎盘一个，冬虫夏草十克，隔水炖熟吃。; v6 m8 P, b) ?9 L" \
3 w4 o/ C0 W7 S. B$ I 八、青虾二百五十克，韭菜一百克，洗净，切段，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。6 }0 [: I8 B& w
5 }3 t+ a# a! ?! s6 a9 s: L3 i 温馨提示： : q8 E. M' J1 h 5 R | y ^$ ]5 A3 E2 H 其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱。因为，跟食物产生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得性高潮。如果她们坚信某种食物能带来性生活的“好运气”，那么不管是南瓜饼，还是生蚝，都能让她们产生更多的信心，并且能够在性爱中全情投入。
图片附件: [性高潮] Climax.jpg (2007-4-12 16:10, 11.42 KB) / 下载次数 57