快乐怎样才能获致-10 较佳健康和长寿

较佳的健康与较长的寿命——怎样才能获致?


良好的健康可以大大促进人的快乐。可是,我们所有人有时都会生病。严重的疾病甚至可以使人丧生。圣经曾考虑到这些难题。圣经所提供的指导方针可以帮助人享有较佳的健康和较长的寿命。
2 圣经提醒我们,耶和华上帝是生命的来源。由于他的缘故,我们才可以“生存、活动、存在”。(诗篇36:9;使徒行传17:25,28,《新译》)关于怎样照料我们自己,上帝给了我们很多忠告。我们若听从他的话语所含的劝告,就可以避免一些所费不资和令人衰弱的疾病。听从圣经劝告的人有理由同意诗篇执笔者所说的这段话:“[上帝]口中的训言与我有益,胜于千万的金银。”——诗篇119:72;73:28;箴言4:20-22。

能够促进健康的优良劝告


3 主要说来,圣经并不是一本讨论健康问题的指南书。但是圣经却含有一些可以促进健康的优良劝告。我们可以从上帝赐给以色列人的规定清楚看出这点。以下是一些例证。在现代医学发明之前很久,上帝赐给以色列人的律法已规定,染上或看来染上传染病的人必须受检疫隔离。(利未记13:1-5)粪便必须从人的住处清除,以防止疾病传播或染污水源。(申命记23:12-14)衣服或器皿若接触过自行死去的动物(也许是病死的),就必须在再次使用之前加以洗濯或将其毁去。(利未记11:27,28,32,33)以色列人的祭司在祭坛办事之前必须洗濯,借此在保持清洁方面以身作则。——出埃及记30:18-21。
4 现代的医药界人士已获悉这些措施具有切合实际的价值,而且至今仍然可以实行而使人得益:你或别人患了看来可能有传染性的疾病时,要尽量减少与别人的接触。要留意不可让粪便或垃圾染污食水或食物。要使烹饪和进食所用的器具保持清洁。要经常沐浴,并在如厕之后洗手以保持个人卫生。
5 性病通常是借着不道德的行为而传播的,而上帝则明令谴责一切不道德的行为。(希伯来书13:4;以弗所书5:5)借着在婚前保持贞洁,并且在婚后仅限于与自己的配偶发生性关系,基督徒可以受到保护而不致染上这些可怖的疾病。
6 此外,将圣经论及个人生活方式的劝告付诸实行也可以促进健康。例如,圣经称赞勤恳的工作。圣经说努力工作的人会睡得更酣。圣经也鼓励人吃喝享受自己劳力的成果,但同时避免贪食醉酒。你岂不同意,你若勤恳工作,有适当的睡眠,享受饮食的乐趣及在生活习惯上“有节制”,你无疑会更健康更快乐吗?——传道书2:24;5:12;9:7-9;以弗所书4:28;提摩太前书3:2,11。

烟酒与麻醉剂


7 乔尔·波斯纳医生报道说,例如在美国,有百分之60的医药费花在与使用烟酒有关的疾病上。在这方面,圣经怎样对人有所帮助呢?
8 上帝吩咐人要保持洁净,使徒保罗也提出类似的劝告,他对基督徒写道:“我们……应该洁净自己,除去身体和心灵上一切的污秽。”(哥林多后书7:1,《新译》)许多人看出吸烟是与这项劝告背道而驰的。将烟吸进肺里是一件不自然的事。这样行会污染身体,并且减短人的寿命。研究业已证实,吸烟的人更常患心脏病、肺癌、高血压和致命的肺炎。
9 除此之外,请也考虑一下吸烟对四周的人——吸烟者的家人和与之有接触的人——所生的影响。耶稣基督说,在上帝赐给以色列人的律法中,第二条最大的诫命是:“要爱人如己。”(马可福音12:31)你岂不想这样行吗?但是吸烟会产生什么影响呢?这件事不但伤害吸烟的人,连四周吸入烟气的人的健康也受到损害。
10 使用酒精饮品又如何?许多人觉得这些饮品可口怡神。圣经并没有禁止人喝含有酒精的饮品。身体可以将酒精当作燃料或食物“烧去”。(诗篇104:15;传道书9:7)但是圣经警告人说:“清酒使人失言,烈酒叫人胡闹。沉迷醉乡的人实在非常不智。”(箴言20:1,《当代》)圣经很率直地谴责醉酒。(哥林多前书6:9,10;彼得前书4:3)正如圣经说,人若饮酒太多和太频常,就无疑“非常不智”。过了相当时间之后,这样的人可能损坏了肝脏而导致严重或甚至致命的后果。胃也可能受到损伤。嗜酒的人可能患心脏病或中风。他的记忆力和肌肉的协调性也可能蒙受损害。
11 至于使用海洛英、古柯碱、槟榔、大麻和迷幻药一类的麻醉剂,圣经就醉酒一事所提出的劝告也有所帮助。这些药剂受人广泛使用,但并非作为“食物”或供医药用途,而是仅为了使人感觉精神“昂奋”,产生幻觉或逃避现实。在圣经时代,这些麻醉剂可能尚未受人使用。可是圣经却大力谴责醉酒及与之有关的“放荡乱性”。其他东西若能够使人迷醉而“放荡乱性”,同样的劝告岂不也适用吗?(以弗所书5:18,《新译》)人们时常在麻醉剂影响之下伤害自己或受别人所伤。(可参阅箴言23:29,35。)这些麻醉剂也与其他伤害健康的危险有关,包括肺病、脑和遗传因子所受的损害、营养不良和肝炎。因此,将圣经的劝告付诸实行无疑会对健康有益。

为何及如何实践上帝的劝告


12 所有正常的人都会喜欢更健康和更长寿。这无疑是接受和实行我们所考虑过的圣经劝告的一个好理由。(诗篇16:11)但仅凭这个理由是否就足够呢?你很可能知道有些人因为希望获得快感或刺激而故意冒险。可是,人若对上帝怀具信心,并且体会到上帝已通过圣经将自己显示出来,就应当怀有截然不同的态度。既然我们的生命是来自上帝的,我们应当关心怎样按照上帝在圣经里提出的指引去运用自己的生命。我们既然从耶和华接受了生命,如果却蓄意对他指导我们怎样运用生命的明智、仁爱的劝告置诸不理,那就可说是忘恩负义了。
13 除此之外,既然上帝是生命的赐予者,他岂不有权指引我们过怎样的生活吗?他乃是宇宙的最高权威。圣经的执笔者雅各将他称为‘立法者和审判者’。(雅各书4:12,《现译》;可参阅以赛亚书45:9。)因此,在个人的习惯方面,我们应当因为上帝这样说,就乐于将他的训示付诸实行。
14 对于许多想戒绝有害的嗜好,但却长久未能成功的人,这样的看法曾产生一种强大的诱导作用。当事人一旦看出自己需要改变,但并非仅为了健康的缘故,而是因为这样行与上帝的旨意一致,他们便会将事情看得更为认真。耶稣告诉门徒,最大的诫命是要“尽心、尽性、尽意”爱耶和华。(马太福音22:37)人若要这样行,就必须摆脱一切麻醉和伤害人的头脑或污染人的身体的恶习。
15 另一项帮助是,跟一些努力按照上帝的劝告而生活的人经常联络交往。使徒彼得指出,有些人在成为基督徒之前“行邪淫、私欲、醉酒、荒宴、狂饮和可憎拜偶像的事”。(彼得前书4:3,《新译》)当他们努力改弦易辙之际,他们可以借着与基督徒同工经常聚集而获得强化。他们会受到鼓励去研读和实践上帝的话语。如果他们在作出所需的改变之际感觉软弱或受到额外的压力,他们可以获得所需的帮助。怎样获得帮助呢?借着与成熟的基督徒商讨。这些人会对他们表现同情、了解和予以鼓励。——传道书4:9,10;约伯记16:5。
16 你若想获得这样的帮助,我们欢迎你参加耶和华见证人的聚会。在这些聚会里,经验丰富的基督徒会很乐于帮助你学习和实行圣经的劝告。随着你在这方面日益进步,你会由于意识到自己正努力取悦造物主而深感满足。这样,你也会有希望获致快乐,并且享有更佳的健康和更长的寿命。
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