笑一笑, 你会死吗?

也许你发现,眼前你笑靥如花的同事可能并不快乐,更不意味着其很快乐并健康。事实上,由于工作和快节奏生活的压力,很多上班一族处于亚健康状态,而微笑抑郁症这样一个奇怪组合的新型职业病,目前正走向白领人群。
微笑抑郁,按常人理解,这两个词应该是对立的,即经常微笑的人不大会患抑郁症,抑郁的人也不大可能经常保持微笑。可现在居然出现微笑抑郁症这种心理疾病,这倒值得我们关注了。心理专家分析病因时说,患者平时在公众场合或工作中表现出的微笑不是发自内心,而是出于工作、面子、礼节、尊严和责任的需要。说白了,她(他)的微笑只是为了迎合一种需要,是装出来的,是一种被物质化、市场化、商品化了的招牌。
微笑抑郁症不仅会导致心理上的疾病,而且可能导致身心双重疾病。理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一对共存体。所谓的微笑抑郁症就是理智过度地压制情感,等把情感压制到一定程度的时候,情感便会出现反弹,这样会使身体表现不适,甚至导致神经系统的损害。而一旦神经系统不能很好地运行,内分泌便会不协调,从而导致免疫能力下降。在这种情况下,人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。
对微笑抑郁症患者来说,仿佛迷失在黑暗的森林里,十分迷茫和恐惧。其实微笑抑郁症并不可怕,只要你有勇气直面它,就可以战而胜之。但是千万不能小觑它,更不能逃避,那样对解决问题毫无用处。
l           压力的管理者
压力无时不在,那我们该怎么办?我们谈到压力的时候,常常会认为压力是外来的。事实上,压力从根本上讲是一种认知。我们感受到的压力来自于我们的内心世界,使我们不安的是自己对于压力源的反应。所以在寻找产生压力的原因时,我们应该注意自己内心深处的探索。
在我们为微笑抑郁症患者深表同情的同时,不禁要问:是什么让他们不能够发自内心地微笑,又是什么让他们即使笑不出来也必须强作欢颜?上司同事也好,客户朋友也罢,难道彼此必须带着面具,只有装作微笑才能面对?这里边到底隐含着什么样的人际关系、服务心态,什么样的文化素养、思想境界?
记得一位哲人说过,我们应该幸福地工作,而不是为了将来的幸福而工作。如果一个人在公众场合或工作中连发自内心的微笑都做不到,那你确实得好好反省了。做人的乐趣应该贯穿于生活的每一个细节。

那么, 现在你就笑一笑吧. 其实, 你不知道, 你笑的时候其实很可爱!
“爱无永恒,藕有例外”

说得有点道理呀!
我是职业跑堂,脸上挂着自然的假笑,大家都说我很和气,其实我内心很Cool的。
"莫放春秋佳日过,最难风雨故人来"

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原帖由 莲藕 于 2006-10-20 11:17 发表
压力无时不在,那我们该怎么办?我们谈到压力的时候,常常会认为压力是外来的。事实上,压力从根本上讲是一种认知。我们感受到的压力来自于我们的内心世界,使我们不安的是自己对于压力源的反应。所以在寻找产生压力的原因时,我们应该注意自己内心深处的探索。


关键是外源和内源的平衡. 而你对外在事务的认知决定了是否产生Stress. 一定程度上的Stress是positiv的, 但超过或是打破平衡时就会变成negativ

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