It's our problem-free philosophy!

TOP

成功并非偶然

本帖最后由 shnsino 于 2009-12-19 00:09 编辑


看了这个视频之后喜欢上游泳的。
她是罗马尼亚Camelia Potec, 2004年奥运会女子200米自由泳金牌获得者, 如果有她那样的坚强的毅力,再付出艰苦卓绝的努力,别说是游泳,还有什么你学不会的。

TOP

我觉得这个不是真的,做广告为了做效果我想。
其他的不说,自由泳的时候腰部承受这么大的重量时间长点儿铁定要受伤,而且这么练也没什么意义啊,自由泳又不靠腰的力量,腰腹的肌肉练得再强,你下半身也不会浮的更 ...
coolfan 发表于 2009-12-19 10:04

我想她不会是为了练腰腹力量的,而是练打腿, 自由泳中推力主要靠划手来获得, 象她那样的负重不会增加波浪阻力,只有形状阻力和摩擦阻力会少许增加,那么在匀速游的时候,负重不会需要更多的推力. 当然,加速游的时候,因为质量增加,所需的推力必然增加。  但是最重要的是负重会导致下沉, 那么你需要更有效率的打腿,来维持身体水平的前行。关于自由泳打腿的重要性在下面这个论坛有太多的讨论了:
http://www.topswim.net/thread-1273-1-1.html
关于她这种训练方法的真实性,就是个人的看法了。但是据说她和她的教练philippe lucas被叫做魔鬼队员和魔鬼教练,想来,她走过的路比视频所展示的要艰辛很多吧。

TOP