SpringLove

试试看：

1. 多吃肉，比如鸡肉，牛肉，羊肉。
2. 多吃面包，超市里颜色比较深的小麦面包好。
3. 准时吃饭，少吃零食。但是下午可以加一个下午茶餐，比如一个汉堡包加一杯咖啡。
4. 早餐和午餐很重要，一定要吃饱。晚上可以吃带CHEESE的食物，比如PIZZA。
5. 多做运动，运动量大，自然人也容易饿，并且晚上睡眠质量也会提高。

增肥要先考虑到健康，慢慢来！才能把你男朋友的肠胃打开。另外，带她去看看医生，预防肠道慢性疾病。

至于你做菜的功夫，那你要自己加油了，很简单，有时间去书店买几本烹饪书，照着葫芦画瓢，慢慢的就会做了。加油！