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蓝

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发表于 2004-8-13 21:16 | 显示全部帖子
我有听过一个专业的,是这样----躺下,闭上双眼，将眼球从左转到右,从右转到左,越转越慢,越转越慢,然后就会睡着了
很多人说睡前喝鲜奶会帮助睡眠,但应该是因人而异
我个人觉得最有用的就是,失眠的时候,就一夜不睡,到第二天晚上再睡,如果那样还是失眠,那么就用罗嘉良的话自勉吧----人死了以后有很多时间睡觉,所以活着的时候不必睡得太多.
Don't leave me high Don't leave me dry...
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蓝

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发表于 2004-8-14 20:13 | 显示全部帖子
楼上这招如果给我用,我真可以吐得三天三夜不能合眼
不是你的办法不好,只是我对桂圆太过敏了.
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