蓝

内补无非是多喝水,不要喝饮料,尤其是含碳酸的饮料,多吃水果,但含糖分太多的就不要了.
其实外补也蛮重要的,因为很多人在德国都会觉得皮肤的品质变干了,很大程度上是环境的因素,最重要是选一支适合自己肤质的牌子,然后不要懒,坚持一下一定可以改善的~

蓝

随便吧,芦荟的估计就行了,芦荟的这里很多,不过爽身粉是哪种,我还真的不知道呢,姐妹们说来听听啊~

蓝

吃辣的确很美容的,但是要适合个人体质的吧,如果二十几才开始学吃辣就免了吧

还有,牛奶喝太多对皮肤不好的,如果家里牛奶太多就拿来调面膜吧,不要喝太多

蓝

我也不喜欢喝牛奶,小时候一喝就拉肚子,可是很多专业医生说女人到中年太容易缺钙,后果还很可怕,所以就勉为其难喝点吧~
楼上的你不要买那种冷藏的牛奶,买摆在外面的,开封后记得放冰箱,开过的记得一两天就喝掉,应该没那么容易坏吧,我买起来都是成箱买的~

蓝

Originally posted by 乌有博士 at 2004-8-15 22:09:
这个有必要讨论一下。
不知道蓝同学指的“冷藏的牛奶”是哪种，如果是指那种象小屋子包装的，就要大家研究一下了。其实那是能从超市买到的最新鲜的牛奶，因为通过冷链（就是指整个运输过程都是冷藏的）保存，所以 ...

呵呵，这博士说起来还真一套一套的呢~
我虽然不了解那么多，但是也知道保质期短是新鲜啊，但是一来我懒，也没时间一天两天地跑去买牛奶，二来我喝牛奶都会煮过，我买什么样的应该都没什么大所谓吧，三来我从来也不想活多长，每天多花几分钟考虑这个有防腐剂那个有病毒，不是时间和生命啊~
我说的冷藏的嘛，就是所有放在冰柜里卖的然后保质期又很短那种，我自己买嘛，都是纸盒装一点五升的吧，牌子无所谓，反正我又不是为了喜欢才喝。