二楞子

俺冒雨去视察了一下场地，总结一条，这样的雨，停了之后半小时内没法踢。

二楞子

人家踢球真正踢的是战术和意识。我个人感觉

二楞子

鉴于 本周天气原因：
2006.04.30
NIEDERSCHLAG   

Menge  3 - 5 l/qm   
Risiko  63 %   
Luftfeuchtigkeit  76 %


现经过和郭队以及小强协商，决定如下:
1.2006.04.30，训练照常进行，时间有点变化，敬请大家留意： 坐 12：05 Hbf的Bus
2.12：30开始由场上队长小黑带领大家进行准备活动。（要求要在20分钟内完成，让大家出汗，并保证各个关节充分活动，避免受伤，具体准备活动内容由小黑决定，我和老郭协助，内容要包括身体的预热和熟悉球性）
3.12:50 按训练计划进行第一组训练，2分钟讲解，20分钟分组练习。
4.1：15按训练计划进行第二组训练，5分钟讲解，20分钟分组练习。
5.1:40休息5到10分钟
6.1:50后开始分组比赛。
7.中间休息10分钟
8.15:15 结束。
9.15:30坐车出发 去小强家附近烧烤。
10.晚10：00结束。

P.S.:家属安排：提前去小强家帮忙收拾烧烤的东西，等到大家都到了，在一起准备。(下雨天气较量，注意多穿衣服)

[ 本帖最后由 二楞子 于 2006-4-29 19:50 编辑 ]