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"重头再来" 他 绝 对 不 是 外 行 ,是 内 行 ,训 练 的 方 法 ,训 练 手 段, 都 讲 的 条 条 是 道  .并 且 他 对 羽 毛 球 这 项 运 动 非 常 了 解 ,刚 刚 接 触 业 余 羽 毛 球 时 感 触 就 很 深 ,现 在 就 更 深 了 .这 里 的 人 才 太 多 了 可 敬 可 敬 !!!!!!!!,3人 行,必 有 我 师 !我 这 个 羽 毛 球 专 业 人 士 向 大 家 先 鞠 一 躬, 我 由 衷 的 敬 佩 大 家 的 才 能 ,我 敬 佩 大 家 对 羽 毛 球 的 热 情 .希 望 我 们 今 后 都 能 从 这 项 运 动 中 得 到 乐 趣 和 快 乐 .

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不 过 训 练 还 是 要 循 序 渐 进 ,按 步 就 班 ,冒 进 也 会 带 来 伤 病  ,适 得 其 反 ,还 是 一 步 的 走

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我 还 是 劝 导 大 家 打 好 一 个身 体 素 质  基 础 ,不 但 只 是为 了 打 好 羽 毛 球 ,也 是 为 了 健 康 ,也 让 你 老 婆 为 你  的 身 材 骄 傲, 这 也 是 生 活 的 质 量 吧 .

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stonexj, 他 讲 的 很 有 道 理 ,有 很 多 技 术 上 的 东 西 ,用 写 上 讲 不 清 楚 的,这 真 的 需 要 在 运 动 场 上 做 示 范 讲 解 .我 不 是 小 气 ,确 实 如 此 .比 如 我 要 讲 解 网 前 的 勾 对 角 ,如 何 勾 的 更 好 贴 网 在 这 里 讲 的 话 恐 怕 我 得 每 天 都 凌 晨 4:00睡 了 .
有 谁 已 经 开 始 训 练 了 ?有 什 么 反 应 ? 应 该 肌 肉 酸 痛 才 对 .只 要 你 坚 持 2周 就 不 会 再 有 此 感 觉 了 .
疼 涨 ,酸 涝 ,麻 不 练