Valentino

今天早晨起来腰酸背疼的，连床都不愿意下。在床上挣扎了半天才起来。
震惊啊，我怎么老成这样了。昨天也没怎么动啊，咋就这么不中用了呢。
总结一下，我应该更多的锻炼，锻炼，再锻炼了。

有空先跟我去做做适应性训练吧,上来就高强度肯定吃不消.
今天去了Gesamtschule那个露天场,练了练体能和基本功,
最后跟几个学生打半场,出了很大汗,爽!