5422 当前离线
都市贵族
原帖由 darren 于 2006-12-1 15:16 发表 减肥就重要就是做多点有氧运动, 比如去健身房骑自行车,跟着跳操那样.. 平常不要吃肥的东西,多吃鱼和鸡胸肉,当然要吃很多蔬菜了, 我两个月减了7kg, 就是晚上只吃两个低脂酸奶, 绝对不能吃碳水化合物比如面包, ...
TOP