减肥:与大鱼大肉斗智斗勇(zt)

        身体过年,是把它交给沙发放肆地慵懒一回,还是享受一场奢侈的香薰浴?玛莎纤体美容中心主管张瀛月认为:过年不是借口,美丽修行还要继续!

  过年期间,串门、旅行、操办各种事务,其实身体是容易累的。只是人们往往由于心情好而忽视了身体的疲劳。再则,正在减肥纤体的人难免会在这个时候松懈下来,摄入过量油分。不要吃胖了已属不易,哪里还能要求它继续瘦身呢?张瀛月认为:尽管困难重重,办法还是有的。

  摆出最胖时的照片

  很多正在做纤体疗程的人非常珍惜纤体成果,平时严格按照食谱定量定类地吃,时间长了也就成了习惯,过节期间到处都是鱼肉,反而会本能地排斥。如果克制不住,把最胖时期的照片摆出来,想想年后重新变回那个样子怎么见人啊,就算是心疼丢在美容院的钱,也得把饮食习惯坚持下来吧。当然也不是肉一概不沾,少吃牛羊肉,可以吃去皮的鸡肉、兔肉。

  喝绿茶排油脂

  脂肪多往往是因为油脂多的缘故。尤其是过年这样的时候,油脂更是我们首要提防的大敌。绿茶天然就有吸油脂、促消化的作用,所以实在不可避免吸收油脂,就多喝茶安慰自己吧。

  肥胖处涂口者口厘

  由于过年期间很少有人能抽出空来去美容院做纤体疗程,或是去健身房锻炼身体。最省事的一个办法就是在肥胖的地方涂纤体口者口厘,让它自然促进脂肪消耗,是最适合家居身体保养的。
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