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david_9966

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tT
发表于 2006-4-10 20:07 | 只看该作者

游泳速成法:3分钟学会游泳!

蛙泳
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩.
　　梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻.
　　入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋.
　　前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面.

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Kiwi5210

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发表于 2006-4-15 16:45 | 只看该作者
好像看起来很简单的样子,什么时候有机会试试.

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deboqinqin

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发表于 2006-4-15 14:17 | 只看该作者

好东西

看来Duesseldorf还有很多游友呀。请问一下这都哪些游泳池可以去游，价格呢？初来杜城，还望各位指教。

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马万里

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发表于 2006-4-14 21:58 | 只看该作者
我看都看不懂，还能学的会，哈哈。

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晒月亮的拖鞋

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发表于 2006-4-11 17:47 | 只看该作者
好贴..

其实只要掌握了要领,学起来很容易的..

游的好坏,就看对姿势的理解,和身体协调性,以及个人体质了.. :P

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太白遗风

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发表于 2006-4-11 14:44 | 只看该作者
胡扯！

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三镖

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发表于 2006-4-11 14:15 | 只看该作者
我曾尝试过至少300分钟...都还不行...

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youyou-ck

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发表于 2006-4-11 13:57 | 只看该作者
实践比理论重要

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空谷幽鸣

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发表于 2006-4-11 10:11 | 只看该作者
呵呵，这个东西还是要实践的。

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zaijianlixiang

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发表于 2006-4-11 08:42 | 只看该作者
哈哈,高的跟武功秘籍似的

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