[其他] 我该怎么办???

因为去了荷兰旅游。。周六去得,所以是住在酒店里。 。第一晚,一切安然无事,可是。。。今天早晨一起床,自己的腰部非常疼痛。。 几乎起床都很困难。。 现在坐着也非常痛。总之什么姿态也是痛/。。 。我该怎么办啊????除了看医生,有别的办法吗? 是因为我缺乏锻炼,引起的,还是。。。??我平时不锻炼,就是周二,周末的时候出去跳舞。。。 不过一直喝酒抽烟。。。为何那么痛阿????兄弟姐妹们,有什么建议马?我现在的状态是休息,还是运动呢???

咳嗽已经一个多星期了,晚上休息的时候最严重,非常影响休息。。10年的烟龄。怎么最近才咳嗽??我不懂医学。。也几乎从不看医生。。。我。。。这是怎么了????吃梨管用马??

[ 本帖最后由 珍妮冬冬 于 2007-3-19 22:59 编辑 ]

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专业的贵吗?针灸如何呢???痛死我了。。。

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不知道你这个是不是晚上睡觉没盖好被子,腰部受凉了,1个月之前我也出现过这个情况,起床起不来,腰部酸疼,最好你用热水好好冲冲你疼的部位,会舒服很多,建议淋浴,一疼的厉害就去冲一下,利马舒服很多。西医不讲这些,中医讲的就是股缝儿进风了!

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原帖由 jacob1224 于 2007-3-19 23:18 发表
不知道你这个是不是晚上睡觉没盖好被子,腰部受凉了,1个月之前我也出现过这个情况,起床起不来,腰部酸疼,最好你用热水好好冲冲你疼的部位,会舒服很多,建议淋浴,一疼的厉害就去冲一下,利马舒服很多。西医 ...

谢谢你。。。的建议,谢谢,太感动了。。。

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热敷,按摩,不见效就的看医生
“For a sailor, home again, prison again.”





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原帖由 小水晶 于 2007-3-19 23:31 发表
如果垫子太软也能导致腰疼。想办法睡硬点的床,然后没事就放个热水袋什么的在腰部保暖。再有就是加强腰部肌肉的训练,因为肌肉力量太小有可能导致脊椎承受压力太大。
以上方法是针对腰肌劳损。德国医生对腰肌劳 ...




理疗德国不见得比国内差的


还有,我相信楼主的腰肌不会太弱~~
“For a sailor, home again, prison again.”





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原帖由 小水晶 于 2007-3-19 23:31 发表
如果垫子太软也能导致腰疼。想办法睡硬点的床,然后没事就放个热水袋什么的在腰部保暖。再有就是加强腰部肌肉的训练,因为肌肉力量太小有可能导致脊椎承受压力太大。
以上方法是针对腰肌劳损。德国医生对腰肌劳 ...




还有呢,如果楼主经常发作才算是腰肌劳损,这是慢性病。


不知道楼主算不算~~
“For a sailor, home again, prison again.”





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我的建议是看医生

没有医疗保险的就算了

另外如果有国内的狗皮膏药还不错,效果很好,帖上再用热水袋外敷一会,一宿就差不多了
冬冤家,我有心将你打,却一个心儿怕;要不打,只恨你这冤家羞人煞;罢罢罢,低眉红了脸儿帕,嫁了吧!

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对,热水很管用,先休息在锻炼吧。你不是专业运动员吗,这应该知道的啊

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