魔羯座Capricorn (12.22-1.19)

健康指数:★★

摩羯座上半年容易受到心情的影响,而出现身体不适的状况,一些心理的不满可能会经由身体的病痛表现出来,而且压力与环境的变动也让你们无法快速调适,进而影响生理,这些最好不要轻易的忽略哦!

今年的出国运势相当旺盛,常常机会出去散心,旅程应该会让你感到相当充实。下半年开始游玩的运势减少,因为忙碌也少有休闲,应该多注意这个时期的身心状况,在必要的时候给自己一段放松的时光。

摩羯座健康秘诀

吃苦耐劳、抗压耐磨

  如果你爱摩羯座,记得带摩羯亲人或情人到南方的沙滩走一趟。蔚蓝海水、无亘晴空,可以溶解摩羯座那一幅永远处于备战状态的面具。想看到摩羯座的真心,真得要到南国海域走一趟。持久抗磨、吃苦耐劳的摩羯座,非常在乎别人的想法。于是乎,新好男人、贤妻良母、模范学生、优良员工、出色老板这些头衔,总是很容易落在摩羯座的头上。摩羯座的努力当然值得肯定,可是他们的牺牲,可真是太大了。神经一天到晚处于紧张状态的结果,就是肠胃消化功能实在是不太好,吃得节俭又赶时间的摩羯座,简直不知人间美味为何。哎,摩羯座努力工作的精神实在值得敬佩,但消化不良的健康代价,也未免太大了吧。让摩羯座放松心情,最好的运动就是打高尔夫球。在绿油油的草地上打小白球,很多人只在乎生意有没有谈成,但是摩羯座却能充分享受走在青草地上的快感,张大鼻孔呼吸新鲜空气,更是摩羯座想都想不到的人生一大乐事!带摩羯座到田野走一走,也是个很好的放松方法。只要背个小水壶、带点干粮、戴上遮阳帽,选择一天来回的田野小径,就能够让心情放轻松。青草香阵阵飘来的同时,摩羯座的笑语也会出现。如果实在抽不出空到野外踏青,那么就想办法在家里装一个按摩浴缸吧。摩羯座本人决不会花这种冤枉钱的啦,但是如果你真的关心摩结痂人或摩羯情人的健康,为什么不出钱帮他们装一个消除疲劳、恢复体力的按摩浴缸?紧张了一天之后,这种让强劲水流冲走全身倦意的卫浴设备,真的能够让摩羯座储备第二天的活动精力。由于摩羯座埋头苦干的个性容易造成膝关节和四肢的运动伤害,因此最好能够找个复健科医师进行谘询和治疗,才能够减少日后行动不便的苦楚。若是摩羯座迷上了户外运动,更要提醒他们戴上遮阳帽、涂上防晒油,才能够减少皮肤癌的风险。摩羯座小朋友虽然表现出色,但是做父母的还是要帮他们准备营养一点的食物,让他们从小饮成均衡饮食的习惯。同时也不要用威权教育来压迫摩羯座的创意空间,只要小心引导孩子走上正途,乖巧又认真的摩羯座,可真是前途无量!

摩羯座的健康小秘诀

健康饮食:吃得好一点

健康运动:高尔夫、郊游、洗按摩浴

健康风险:关节炎、神经紧张、消化不良

TOP

水瓶座Aquarius (1.20-2.18)

健康指数:★★★

上半个年度仍是水瓶座保健医疗的黄金时期,好好的保养就能让身体更为年轻,下半年开始医疗小行星仍与水瓶座呈现良好相位,所以虽然因为劳累而出现一些小问题,也都是可以解决的,只是不要忽略身体状况太久,以免问题更加扩大!

休闲上,水瓶座今年娱乐的活动还不少,一些与人际交流性质的活动都很适合,在下半年度开始你甚至有出国的机会,而且应该是一趟非常尽兴的旅行呢!

水瓶座健康秘诀

勇于尝试、享受生命

  水瓶子们很容易变成资讯时代的不动产。这话怎么说咧?水瓶子喜欢新奇的事物,不甘寂寞的个性,使得瓶子们特别迷恋网络世界的变化多端,在电脑面前一呆就是大半天。网络上身的结果,就是让瓶子们变成不会动的矿物啦。跟着感觉走的特质,使得瓶子们最乐于尝试第四台购物频道的产品,也喜欢当另类疗法的实验对象。瓶子们这种不怕受伤害的高强本领,并不是因为瓶子们够勇敢,而是因为瓶子们完全只用脑子思考,却忽略身体也是肉做的这个事实。如果你实在受不了瓶子们勇于尝试最新的减肥法、按摩法、美容法、增高法、强化脑力法等稀奇古怪的玩意儿,可别想改造瓶子;早点远离瓶子们的生活圈,才是唯一的解救之道。要把瓶子们从当实验品的生活中抽离出来,第一步就是要过滤瓶子们接收资讯的管道。教育瓶子们正确的健康资讯,让瓶子们自己动动脑、比较真实和谎言的差异,瓶子们才能停止追逐青春不老、永远美丽的疯狂举动。第二步就是邀瓶子们参加每周二到三次的团体活动,例如有氧舞蹈、游泳、跑步等,这些让身体充满氧气的运动,能够让瓶子们的脑袋清醒清醒。让瓶子们远离劣质广告的诱惑,多多接触实际的人群,瓶子们的大方慷慨,才能够充分展现。在瓶子们加入运动课程之前,要先体醒他们做好热身运动,同时也要特别注意保护脚踝和小腿,才能避免抽筋和扭伤的运动伤害。养成三餐定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯,是让瓶子们更健康的第三步,也是终极健康绝招。不论是大餐还是简餐,瓶子们总是吃得急急忙忙、一点也不消化。让瓶子们多吃一点有妈妈味道的家常菜,最能够改正瓶子们只想吃得不一样、吃得特别新奇的坏习惯。发动亲情力量,让全家大小陪着瓶子情人吃饭,最能够感动瓶子的心,也能够打造健康的瓶子。小小瓶子的爸爸妈妈,最好能够利用空气清净器,把家居室内空气弄得清洁又干净、让小小瓶子随时呼吸到新鲜空气。同时记得带小小瓶子定时向眼科医师报到,随时注意视力问题。尤其是喜欢打电动玩具或上网遨游的小小瓶子,更要记得每个钟头休息十分钟,才能避免电脑综合症。

水瓶座的健康小秘诀

健康饮食:养成细嚼慢咽、定时定量的习惯

健康运动:有氧舞蹈

健康风险:视力问题、消化不良、电脑综合症

TOP

双鱼座Pisces (2.19-3.20)  

健康指数:★★★

双鱼座这一年有医疗小行星的帮助,健康状况大致良好,同时你们自己也会研究一些养身的方法,可以让生活更加健康。在今年里双鱼座还要注意一些小意外,尤其是十月,千万别太过迷糊啰!

休闲方面上半年度会把时间花费在人际上,聚会与交际是主要活动,下半年度比较有出游的机会,但要早点计划,匆忙成行是行不通的!另外关于戏剧、小说等都是适合你们的休闲活动。

双鱼座健康秘诀

美梦天堂、心愿成真

  喜欢当帅哥美女、让别人啧啧称奇的小鱼儿,却天生容易长得肉墩墩的。偏偏遇上近年来越瘦越美的流行风潮,使得体型偏向丰满的小鱼儿饱受歧视,必须花费很多工夫才能减肥成功。事实上,要让小鱼儿减肥其实也不难,只要让小鱼儿看看变瘦之后、众人的艳羡眼光,小鱼儿可会卯足了狠劲减肥。所以千万别刺激体重适中、但外型丰满的小鱼儿,免得减肥减出了人命,那可不划算。注重心灵飨宴的小鱼儿,最向往不食人间烟火的空灵境界。有这种朋友,是种福气。因为小鱼儿的梦,是如此的多采多姿,可以洗去你的俗气,提升你的气质。想讨好小鱼儿,一双好鞋最能够帮大忙。本来应该快快乐乐地建构梦想花园的小鱼儿,如果硬被拉到人间奔波奋斗,一双合脚舒适的鞋,才能够让小鱼儿的发达之路走得更稳当。陪着小鱼儿情人游泳、潜水、跳舞,能够释放小鱼儿被锢禁的心灵。如果能够让小鱼儿单独进行太极拳、静坐,更能够恢复小鱼儿的元气。但是可千万别贸然批评小鱼儿的姿势,免得小鱼儿心情不佳,再也不肯运动,就失去了强筋健骨的机会了。要别注意的是,小鱼儿很容易被他人的负面情绪所影响。一但堆积了太多负面能量,小鱼儿就容易自暴自弃,藉助药物或酒精来麻醉自己。身为小鱼儿的好朋友,可要特别注意他们的精神状况。如果发现小鱼儿有嗑药、酗酒、吸胶的坏习惯,可要赶快送他们就医治疗,免得充满奇丽幻想的小鱼儿,被红尘俗事折磨殆尽,就太可惜了。芳香疗法是最适合小鱼儿身分气质的另类保健医学。不论是薰香、按摩、沐浴,让小鱼儿随时随地保持心灵的洁净,最能够刺激小鱼儿的创作灵感。如果身体对芳香精油过敏而无法应用芳香疗法,改用欣赏音乐或美术画作的方式来进行艺术治疗,也是放松心情的好方法。家有小小鱼儿,父母亲应该设法强健体质较黏滞厚重的小鱼儿宝宝。除了训练他们每天做一段健康体操之外,游泳也是个强健体魄的好方法。但是要特别告诫小朋友病从口入的道理,同时警觉药物与食品禁忌的交互作用,才能让小小鱼儿平平安安的长大成人。

双鱼座的健康小秘诀

健康饮食:注意药物副作用

健康运动:太极拳、静坐、游泳

健康风险:脚部的关节炎或运动伤害、精神紧张

TOP

嘿嘿~~~~~~~~~~~~


偶三颗星哦~~~~~~~~~~~~~~~

偶是射手座地~~~~~~~~~~~~~~~~

TOP