运动之前可以把Magnesium的泡腾片冲来喝一喝, 防止运动过程中出现抽筋现象。 Aldi的泡腾片1块多一瓶, 可以喝两个月。 每片体积都很大, 可以掰成两半, 一次用一半, 这样可以喝四个月。 但是药效只有一半, 看你是要选择左腿还是有腿抽筋了。
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