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训练主要项目:

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                            1,12分钟跑
                            2,50米往返跑
                            3,原地蹲起
                            4,伏地挺身
还有什么大家感兴趣的补充一下

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下去3点有球赛,建议时间提前11点

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3点是小日本和克罗地亚,不看也罢。
坚持训练!

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小日本和克罗地亚很有看头的,看小日本怎么被灭~~
:-)

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11点,有人吗,还是1点

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11点太早了,3点的比赛不看就不看了吧,大不了想看再从网上下载呗

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Zzzzzzzzzzzzz

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