营养甜蜜蜜 蜜汁山药（每日一菜） 金糕, 桂花, 葡萄干, 甜蜜蜜, 蜜汁山药

莲藕

营养甜蜜蜜 蜜汁山药

原料：

　　山药500克,鸭梨1个，苹果1个，金糕10克，瓜仁10克，葡萄干10克，瓜条10克，青梅10克

　　辅料：

　　桂花酱10克，白糖150克

　　做法：

　　1.将山药刮去外皮，用清水洗净。将鸭梨、苹果剥去皮，切开，除去核，然后切成小叮将金糕瓜仁瓜条青梅均切成2分见方的小叮用水将葡萄干洗净，横切成两半。

　　2.锅中注入清水，上火烧开，放入山药，氽一下捞出，切成长3寸的段。沙锅中放入白糖，注入300克清水，上火烧开放入山药段鸭梨丁苹果丁，移在微火上煨约20分钟当山药糯烂时捞出山药段整齐地码入圆盘中，上面撒上各种果料叮。

　　3.将煨山药的糖汁过细罗，注入另一锅中，加入桂花酱，将汁熬浓，浇在山药上即成。

珍妮冬冬

ch_in

金糕10克？咩？