腰又扭伤了

海豚阿德

这两天晚上熬夜看羽毛球，都是在沙发上睡的。可能沙发太软了，腰一直不舒服。
今天打球的时候，弯腰捡球，悲剧又发生了，腰再次闪到。xinsui.gif
自从三月系鞋带的时候腰部挫伤以后，就一直没好透，又得好几个星期不能打球了，悲痛欲绝……

Ruiwen

原帖由 海豚阿德 于 2006-9-23 16:42 发表
这两天晚上熬夜看羽毛球，都是在沙发上睡的。可能沙发太软了，腰一直不舒服。
今天打球的时候，弯腰捡球，悲剧又发生了，腰再次闪到。xinsui.gif
自从三月系鞋带的时候腰部挫伤以后，就一直没好透，又得好几个星 ...

......增加素质训练吧:han.gif

chinesehejing

。。。
年岁大了要保养，要不要传授你几招儿？