[其他] 运动后饮用牛奶有助恢复体力

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美研究表明巧克力加牛奶有助于恢复体力  

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2006年03月10日  科讯网   


　　近日，美国印地安那州大学的生理学家JoelStager发现，饮用巧克力奶是帮助人们从繁重的工作中把体力恢复过来的好办法。

　　JoelStager是印地安那州大学资深的运动机能学教授，同时还是Counsilman中心游泳科学部门的主管，他首先研究的是那些每天经过两次练习的游泳者，其次是脚踏车运动员。他称，饮用巧克力加牛奶可以和任意一种运动饮料相媲美，帮助运动员体力的恢复，甚至比其他的运动饮料效果更好。

　　巧克力加牛奶富含碳水化合物和蛋白质，因此运动后饮用可以帮助疲惫的肌肉恢复动力，而且人们也可以在工作期间饮用，有利于保持旺盛的工作状态。