shishi

Originally posted by yonex at 2004-7-9 12:56:
夏天又到了，您又开始有健身的想法。散步，骑自行车，羽毛球，游泳，打网球？　　每种运动都有不同的特别的饮食需求。在您开始挑战运动之前请遵循这些饮食制度。

　　何时喝以及喝什么？

　　肌肉运动导致 ...

有没有如何合理安排没有运动的饮食？？？
我很懒的。