schschu

在家里总算能够看到录像了。大家有没发现划出去的时候，手臂是直着回来的，说明用的是腰部的力量，而不是以弯曲手臂来划桨。由于手臂不弯划浆的轨迹是一条圆弧，入浆很深。为了收桨出水时才弯曲手臂，然后把浆随着腰部旋转甩出去。我训练时常以手臂收缩来划水，错矣！