给aachen的羽毛球爱好者的一个建议

jiejiedog

近来aachen的羽球爱好者越来越多，水平也越来越高，让我们的王总教练十分欣慰。biggrin.gi
我想说的是：
大多数人都是打双打，而很少打单打，其实这对于一个羽毛球初学者来说，并不是十分合适。因为羽毛球最最重要的是步法，其次是手法。而步法实在单打中慢慢感悟出来的，对场地感觉慢慢的培养，使得我们到了一定的阶段，每次等待对手回球的时候都会不自觉地回到一个最佳的防守位置。到了一定阶段，自然就知道对手的哪个回球自己一步能回到，哪个需要后退两步的。而在双打中，很少有球是准确地压头顶到第二根线，吊球进第一根线的（尤其是初学者之间的比赛）。大家都在中场附近互相抽打，这对于个人对于羽毛球场地的熟悉并不是很有帮助。
另外就是体力问题。羽毛球其实是非常需要体力的。而大伙总是双打，这对于锻炼体能并没有很大的帮助。
总之希望大家多“单挑”，少双打，这样对熟悉场地，熟悉步法，锻炼体能都很有帮助。对于初学者，只需要着重注意三点：
1。学会压对手的反手
2。对手放网你要挑球的时候，一定要用拇指顶拍柄，把球挑得又高又远，接近第二根线。
3。根据对方击球前在场地上得位置，琢磨自己站在哪里有效防守面积最大。

——我打球4年半中，来德国这不到一年得时间内才开始真正练双打，在国内得时候基本上都是只打单打的，几个球友车轮战，很能学到东西（不同对手过招不同的策略，观察分析对手弱点等等）。即使在德国，我在俱乐部只要有场地打单打我绝不打双打。

[ Last edited by jiejiedog on 2004-7-25 at 19:22 ]

jiejiedog

我个人认为，羽毛球提高的三个阶段：
1。步法
2。手法
3。球路
为什么有的人在省队，有的人在国家队，说白了就是球路的问题（脑子够不够聪明），看过江苏队陈金和国家队陈郁的比赛，可以说光说技术动作来说，两者差的不大，但是球路的合理性来说，陈郁明显高出一截。到了世界级高手的级别，比得就是球路（因为步法和手法都不是什么问题了）。

我这里强调的步法重要，当然是针对aachen的羽毛球初学者来说啦。如果一个选手防守的范围到达不了一个场地，再有手法也不好使。
比如对手压你头顶，如果你步法不能及时到位，肯定只能回半场球。反之则可能直接跳起点杀；步法不好，哪怕网前球技术再细腻都没可能强到高点；所以对于初学者来说，我认为还是步伐最重要。
到了中期，步法受到先天条件的限制，提高潜力不大，这个时候手法就很重要了。
个人认为，各位应该，先步法，后手法，最后球路（其实球路可以一直思考，但是没有技术做保障考虑了也白搭）。

就我个人经历来说，我刚开始打球技术也不好，但由于先天身体条件还不错，能跑，水平比我高的人也不容易搞死我，所以他们愿意跟我打，在与他们较量的过程中，慢慢观察他们的技术，他们的球路，这样长进才快。

jiejiedog

再说两句:)
步法对于防守来说很重要；手法好，进攻就犀利。
不知道大家对叶钊颖和王莲香还有没有印象？论技术全面性来说，绝对是叶钊颖占上风，但是王莲香就是放高远球，高球，叶钊颖就是打不死她，因为王莲香——能跑！利用自己的身体条件，活活把对手拖死（看王莲香打球真的很“无耻”，一旦受到一点威胁就是一个又高又深的长球，然后自己不紧不慢地走回中场，反正她一字开拿手）。羽毛球还是要先练防守，再练进攻——对于初学者而言！！最简单地例子：如果步法没有到位，跑到球的正下方，怎么可能挥出击球点够高的高远球呢？回球之后瞬间的重心怎么能迅速压前呢？

jiejiedog

Originally posted by tree at 2004-7-24 19:35:
8错啊,来了这么多淫讨论,瓦赛还有哦是阿很一起打球的朋友吗/

tree以你的步法，如果你的拉底线球能到底线，基本上别人很难打死你的。biggrin.gi

jiejiedog

Originally posted by gimp8 at 2004-7-24 20:49:
没有想到这个帖子会有这么多人回复biggrin.gi。对于我们这些业余同学，接触羽毛球比较晚，打球可能就是为了锻炼身体，，现在狗狗和Wuding同学说得步法和手法等可能我们不太懂啊embarassed。不过狗狗，Wuding，Tre ...

哈哈，我建议你每次去那里打球就找那个德国小个的红发MM单打，你看她就是的，每次一个人去体育馆，拉到一个人就单挑。你得跟她学学。biggrin.gibiggrin.gi
有问题可以问王总，他现在是男队教练。

jiejiedog

Originally posted by gimp8 at 2004-7-24 20:49:
个人认为，打单打比较累哦，上次和那个德国老头打单打，第一局我赢了他，不过第二，三局都输了，打到最好一点力气都没有了。

那个老头超级好打的，你就一直压他底线。他只会一直放网，你要随时准备抢网。他上网很困难的。

jiejiedog

Originally posted by gimp8 at 2004-7-25 09:43:
呵呵，单打我都可以赢她了，她现在老是喜欢和我打双打啊。blush.gif

嗯，跟女孩玩有多种玩法。比如你就只杀球吊球和放前场小球，让自己来回跑动，也就是所谓下压打法。或者就是只压她后场的一个角，只挑她后场练自己的防守能力等等。
花样要翻新。biggrin.gi

jiejiedog

Originally posted by Wasai at 2004-7-25 14:07:
我还从没有去过aachen打。。不过放假期间想去玩玩，不知道欢迎不？哪天班主有时间我想认识认识！~~也想让班主帮忙引见一下，认识更多的朋友。。

星期五下午，2点半－5点

jiejiedog

Originally posted by ZYJ at 2004-7-25 18:56:
练球的时候是非常明显的，先是要练手法，然后才去练步法，没有手法的配合，根本是不可能将步法跑出来的，这是羽毛球的一个特点。
建议先是在原地不击球的情况下练打高远球的动作，这是最基本的动作（PS：TREE这动 ...

aachen体育馆打球的那些朋友，在立定的时候基本上高远球都能拉到底线，练半场的时候看上去技术动作已经有相当火候。但是打全场的时候，就由于步法不到位，根本无法作出正确的引拍动作，没有基础步法做保障，甚至连球都碰不到，更不用谈击球技术了。所以，对他们来说，步法最重要啦。再次建议，多打单打，多跑跑场地，熟悉步法。

jiejiedog

Originally posted by ZYJ at 2004-7-25 18:56:
练球的时候是非常明显的，先是要练手法，然后才去练步法，没有手法的配合，根本是不可能将步法跑出来的，这是羽毛球的一个特点。
建议先是在原地不击球的情况下练打高远球的动作，这是最基本的动作（PS：TREE这动 ...

周末可以一起去波鸿啊，拉上tree等，反正最近放假，应该大家都有空吧。