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choupiwen

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tT
发表于 2011-12-6 15:53 | 只看该作者

叶倩文身材不错

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choupiwen

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2#
发表于 2011-12-6 15:57 | 只看该作者
精彩防守

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choupiwen

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Csuchen灌水之星奖章
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发表于 2011-12-6 16:01 | 只看该作者
你看，俺早就说了有绯闻！

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choupiwen

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Csuchen灌水之星奖章
4#
发表于 2011-12-8 11:11 | 只看该作者
对高远球觉得力不从心的同学，特别是女生，如果认为自己力量不够的，可以参看叶倩文的动作，很重要的两点：
1，击球的时候要有转体的动作。练习的时候可以不管会不会击球出界，尽量往高远了打。
2，击球点尽量的高。联系的时候需要配合跑动到位，以及充分的引拍。
这两点的练好了有助于瘦腰，提臀和拉长小腿线条。看叶倩文的身材就知道了。：）

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左锣右锅

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发表于 2011-12-8 21:28 | 只看该作者
叶倩文是哪个啊

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